Groepslessen

Yoga heeft als doel het bewust worden van lichaam, adem en geest. Door bewustwording zijn we steeds meer in staat om het denken te verstillen. Er wordt hoofdzakelijk les gegeven in de stijl van Saswitha. Hatha yoga, Saswitha stijl (www.yoga-saswitha.nl):
Verschillende lichaamshoudingen worden dynamisch en statisch uitgevoerd waarbij de adem de leidraad is. De aandacht is naar binnen gekeerd zodat er fysiek en mentaal kan worden waargenomen. Het gaat om voelen wat er speelt voor jou op dat moment. Dit bewustwordingsproces neem je mee in het dagelijks leven.

De yoga lessen worden gegeven samen met Pascalle Kester. Zij verzorgt naast de saswitha yoga ook yin en Qi Flow yoga, kijk voor meer op: www.manawayoga.nl