home    groepslessen   privélessen    LESTIJDEN   PRAKTISCH    over    CONTACT

Yoga privélessen bij Meander yoga Rotterdam

Privélessen geven jou en mij de gelegenheid om met de yoga in te spelen op datgene wat je op dat moment nodig hebt of vraagt. Zo zijn er specifieke yogahoudingen en ademtechnieken die op dat moment bij jou passen. Centraal staat: 'wat heb JIJ nodig om je goed te voelen?'

Vooraf aan de sessie stuur ik je een vragenlijst. Jouw antwoorden vormen de basis om de eerste yogales te maken. In die les ontvouwt zich deze informatie en kunnen we waar nodig bijsturen.

Ademtherapie  is een techniek om het ademgevoel te verdiepen en om de adem bij een ander te begeleiden en ruimer te maken. De adem manifesteert zich in verschillende delen van het lichaam. Het kan zijn dat je dit verleerd bent en dat de adem zich beperkt en blokkeert. Door de begeleiding wordt de adem bij de ander gevoeld en worden geblokkeerde gebieden gestimuleerd. Met ademtherapie kunnen problemen van zowel lichamelijke als emotionele aard worden behandeld. Deze lessen zijn ook geschikt voor zwangeren. Bel of mail en we maken samen een afspraak.

'Vanuit haar kennis en intuïtie raakt Heidi snel de kern. Heel fijn om een aantal lessen te volgen die zo zijn toegesneden op wie je bent en waar je staat: een cadeau aan jezelf!' Marieke Voorn

'Mijn eerste privéles heeft voor een verdieping gezorgd in mijn yoga beoefening. Ik ben nu naast de yogahoudingen mij ook meer aan het verdiepen in pranayama.' Karin Doedens

'Tijdens een privéles wordt de stand van je lichaam verbeterd, waardoor je een beter gevoel krijgt wat de werkelijke bedoeling van een houding is.' Esther Kroes